Gérer son Temps et Accomplir sa Mission

L’Effet Zeigarnik et la Transformation Missionnaire

Dans notre marche de foi et notre engagement missionnaire, nous sommes souvent confrontés à une multitude de tâches, de responsabilités et de projets inachevés. Cette expérience universelle peut être expliquée par un phénomène psychologique bien connu : l’effet Zeigarnik. Il doit son nom à Bluma Zeigarnik, psychologue et psychiatre lituanienne, qui l'a découvert dans les années 1920. Ce phénomène, également connu sous le nom d’« effet de tâche inachevée », fait référence à notre tendance à mieux nous souvenir des tâches interrompues ou inachevées que de celles terminées. Comprendre ce principe peut nous aider à mieux gérer notre temps et à entrer pleinement dans la transformation missionnaire à laquelle l’Église nous appelle.

1. L’Effet Zeigarnik : Un Outil pour la Gestion du Temps

Notre cerveau reste en alerte jusqu'à ce que la mission confiée soit accomplie. Ce principe peut être un levier puissant pour organiser notre vie missionnaire et éviter la procrastination.

Jésus lui-même montre un sens aigu de l’accomplissement dans sa mission : "Ma nourriture est de faire la volonté de celui qui m'a envoyé et d'accomplir son œuvre." (Jean 4,34). Cet engagement total nous invite à persévérer et à ne pas nous laisser distraire par les tâches inachevées.

Cet effet peut aussi être une source de stress si nous accumulons trop de responsabilités sans les organiser efficacement. L’objectif est donc de transformer cette tendance naturelle en un atout pour mieux structurer notre engagement missionnaire.

En phase de stress, l’effet Zeigarnik influence profondément notre manière de gérer notre engagement et même notre paix intérieure :

• Augmentation de l’anxiété : Une accumulation de tâches inachevées peut générer du stress et une impression d’éparpillement.

• Risque de dispersion : En laissant trop de missions incomplètes, nous risquons de perdre notre focus sur l’essentiel.

• Stimulation de la persévérance : Cet effet peut aussi être une motivation pour aller jusqu’au bout et accomplir les tâches confiées.

• Diminution de la satisfaction : Tant que nous n’avons pas terminé un engagement, nous pouvons ressentir un certain vide ou une insatisfaction persistante.

• Renforcement de la mémoire : Les missions inachevées restent bien ancrées dans notre esprit, nous poussant ainsi à y revenir régulièrement.

2. Structurer son Engagement Missionnaire

Le Pape François, dans Evangelii Gaudium, nous rappelle que "le temps est supérieur à l'espace" (EG 222), indiquant que l’importance n’est pas du tout contrôler immédiatement, mais de poser des actes concrets dans la durée. Ainsi, l’essentiel est de garder une vision d’ensemble tout en avançant progressivement.

Voici quelques clés pour gérer efficacement nos engagements missionnaires qui nous prenons de la matrice d'Eisenhower :

1. Ce qui est important et urgent est fait personnellement et immédiatement.

2. Ce qui est important et non urgent est fait personnellement, et reçoit une échéance.

3. Ce qui n'est pas important mais urgent est délégué.

4. Ce qui n'est ni important ni urgent est abandonné.

3. La Persévérance et la Grâce de l’Accomplissement

Saint Paul nous exhorte : "Ne nous lassons pas de faire le bien ; car, au temps convenable, nous moissonnerons, si nous ne nous relâchons pas." (Galates 6,9). La tentation d’abandonner certaines missions inachevées est réelle, mais la fidélité à notre appel missionnaire est un chemin de sanctification.

Notre travail ne repose pas seulement sur notre propre efficacité, mais aussi sur la confiance dans l’Esprit Saint, qui est la protagoniste principale de la mission et mène à terme l’œuvre commencée. Parfois, nous avons l’impression que nos efforts ne portent pas immédiatement de fruits, mais Dieu agit dans le temps et donne la croissance à ce que nous semons.

Pour renforcer notre persévérance, il est essentiel de :

• S’appuyer sur la prière et les sacrements : L’Eucharistie et la confession nous donnent la force de continuer malgré les obstacles.

• Garder les yeux fixés sur Jésus : Il est notre modèle et notre force dans l’épreuve, comme l’affirme Hébreux 12,1-2 : "courons avec endurance l’épreuve qui nous est proposée, les yeux fixés sur Jésus, qui est à l’origine et au terme de la foi".

• Ne pas craindre les échecs : Dieu ne nous demande pas d’être parfaits, mais d’être fidèles. Même si nous chutons, Il nous relève et nous renouvelle.

• S’entourer de frères et sœurs en Christ : La vie communautaire nous soutient et nous encourage à aller jusqu’au bout de notre mission.

• Se rappeler que chaque petit pas compte : Même un simple acte de charité ou une prière humble contribue à l’édification du Royaume de Dieu.

  
  

En prenant conscience de l'effet Zeigarnik, nous apprenons à ne pas nous décourager devant nos engagements en cours. Chaque pas, même modeste, contribue à l'accomplissement de la mission reçue !

Conclusion : Une Mission à Parachever

L’effet Zeigarnik nous rappelle que l’inachevé nous stimule à persévérer. Dans notre mission chrétienne, cela devient un appel à ne pas nous arrêter en chemin, mais à aller jusqu’au bout, soutenus par la grâce divine.

Comme le Christ sur la Croix qui a dit : "Tout est accompli" (Jean 19,30), nous aussi, nous sommes appelés à mener à bien les missions que Dieu nous confie. Que l’Esprit Saint nous donne la force et la sagesse pour gérer notre temps avec foi et courage afin d’être des ouvriers fidèles de la moisson du Seigneur !